专栏名称: 健康养身
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爱吃黄瓜的注意了,千万别错过!

健康养身  · 公众号  · 养生  · 2017-05-15 05:51

正文

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2.排毒


营养丰富的黄瓜能“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。




3.补充维生素


黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。


4.护肤


黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。








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