刚入职场出现问题，是我能力不够吗？

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永澄解答

这个话题，是先从一个具体的事情中，再到抽象的事情中，叫做无法区分出我不够努力，还是这个环境不太适合我。

提问伙伴先从一件具体的事情，然后再到抽象的事情中，叫做无法区分出到底是我不够努力还是这个环境本身不适合我，一个人怎么变得灵活啊？让我现在的感受就是你现在注意力高度聚焦在一个点上，仿佛这种选项可以瞬间给自己内在的那种担心一个完美的答案。但 这个世界上没有一个答案是完美的 。所以这件事情上，你感觉不是特别的灵活，是被那个点把注意力全吸引走了。

整个注意力都在那件事情上，那一个人怎么变得灵活起来，我只能说在这种环境下，当出现 A 的这个情况可能会是什么样子，在那个情况下出现 B 的情况，你有可能是什么样子，那这些情况，放到你自己的情况下，还得再做调整，还得你自己来判断、思考。所以这些判断和思考的前提是你停止掉对那个单点的高度聚焦，就像我讲的「积极聆听」一样，你如果不能停下来对某一个答案、某一个点的自然反应，就是整个人就被吸上去了。你不仅被吸住了，你直接拉开了一个更大的话题，整个被吸引上去。

你看不见就没法改变，所以你要先看见自己正在发生的什么，你正在发生的事，好像这个话题中的某一个点，如果你得到答案，可能会让自己内心的一块石头就可以落地。

所以你可以变得灵活一点，一方面你去寻找，年轻人一定记着不要随随便便拉升问题的维度。年轻的时候一定要避免这种避免这个情况呢，因为只有具体的场景你这个问题才可以有效的解决。如果场景变了，轻轻变一点点，这个问题可能都变了，因为你归因基本上是归因不准。

比如说我今天计划没有完成，昨天计划没做完，你觉得问题可能是一个问题吗？那不见得，就是越是年轻的时候，我们解决问题不要解决抽象问题，我们在做教练的时候，我们有一个有一个方法，我们识别一个人，当看到你会主动把问题抽象化表达的时候，就说明这个人当下没有耐心，他期待的是通过期待找到一个「 啪 」一下子的答案，然后彻底解决这个问题。就是他内在的那份动力，所以他才希望抽象。同时也表达这个人有理性思维能力的，常年做类似的理性训练，所以他在我不断的抽象，但实际上你要明确解决问题的时候，他还是那一个当下的那一个问题，你要还原他当时的所有的场景，你要还原你的这个情绪的到来。比如说你的情绪是我这个事儿，我到底是我不好，还是怎么样，你把那个场景给还原回来，你会发现可能这个情绪会不一样。

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