“姑娘别这样，我们都没心思练了......”🤭

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先给你们看一个我国肥胖人口变化的趋势图

能很明显看出，几十年来，我国的肥胖人口一直在疯狂飙升！肯定有人要说了，这都是因为我们生活水平提高了。

科科......其实这只是原因之一！你有没有发现，现在零食口味好像越来越多了，包装和制作的形状越来越好看了！

更诱人的味道、更鲜艳的包装，都是吸引你买买买，让你更难控制食欲的罪魁祸首！

还有人曾做过一个实验，发现糖果放在透明的瓶子里，会比放在不透明的瓶子里，让人多消费46%！就是因为视觉刺激会向大脑传递饥饿信号。

而且，更坑爹的是，很多你可能觉得没啥卡路里甚至很健康的食物，实际上热量高到爆！ 比如我考你个问题——

谜底揭晓： 一包辣条——430大卡，一瓶果蔬饮料——203千卡，一包果蔬脆片——330千卡！

没想到吧，看着貌不惊人的辣条热量最高！而且果蔬饮料和脆片也并没有很健康，热量也不低！

除此之外，现在各种 外卖app越来越多， 你获得好吃的东西也更方便，有时候你可能只是想刷着过过眼瘾，最后没经得住考验就下了单！

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