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因为胖,我惨遭贱卖....

肌肉训练营  · 公众号  · 健身  · 2019-07-31 09:40

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我的后半生


在流浪的日子里,曾经意气风发的我变得灰头土脸;幸好本喵福大命大, 被一位善良的宠物医生抱走了。



原来,这世上,真的有人愿意养一坨肥肉 ,在接下来的日子里,她当起了我的健身教练,带着我进行着艰苦卓绝的减肥。



减肥六字箴言:管住嘴,迈开腿; 这对于人类而言都不容易,对什么都吃、地震都不愿动的本喵来说,简直就是晴天霹雳



第一阶段:控制饮食


杜绝一切高热量食物,没有大鱼大肉了,那段时间, 西兰花和胡萝卜成了我的家常便饭 ;这是猫该吃的玩意吗?



面对原则问题,绝对不能怂,不给吃,那就偷吃,没想到,第一次作案就被抓个正着, 从此,防盗门装起来了....



节食的效果立竿见影, 本喵用三个月瘦了5斤 ,然而还是胖得惨不忍睹(瞎说,我只是瘦得不太明显而已 )。



第二阶段:跑步


跑步,那是不可能的,本喵信奉的宗旨是: 能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着 ;再说了,就这肥胖的躯体,走几步就能累瘫,勉强改成散步吧。



第三阶段:美食诱惑


一开始不爱运动,不想跑步,主人采取了美食诱惑, 为了食物,砥砺前行,拼上老命也是可以的。



就这样每天在跑步机上折腾个十几分钟,本喵消耗的热量肯定比吃的多。



第四阶段 :仰卧起坐


你问我为什么这么乖? 肥的呗,想翻也翻不过来,可不得老实的做仰卧起坐嘛~


为什么减肥这么辛苦,这样练下去,本喵是不是得练出八块腹肌、马甲线啦。



第五阶段:"格斗"训练







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