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人生,唯有锻炼与读书不能辜负

CEO智库  · 公众号  · 职场  · 2017-07-03 20:02

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虽然我们一再强调,不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质,但我们也应知道,几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表,去发现你优秀的内在。所以,我们不仅需要提升自己的内在修养,还必须对自己外表负责。



不管长相如何,锻炼久了,减脂塑形,精力充沛,可以遇见全新的自己。


不论学历如何,读书多了,内心充实,精神丰富,腹有诗书气自华。


把跑步坚持下来会发生什么?


1. 越来越勤奋


跑步是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈。每个坚持跑步一年以上的人,都不会是一个懒惰的人。


2. 抗压能力越来越强


现代生活的压力越来越大,而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。身体的强壮,品性的改变也会让一切压力变为浮云。









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