关注了那么多公众号又不看，这是不是病？| 壹读精选

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- 找资料电子书下载所花时间是阅读时间的 10 倍

- 看见 APP 都要下载安装尝试然后就再没用过

- 看到不错的微信文章先收藏却没时间读

相比前三条的实物囤积，网络囤积不占地儿也不影响他人，但它有害的一面在于会拉扯掉你宝贵的注意力或金钱。当人们发现自己收藏的内容怎么也看不完时，可能还会引发一定的焦虑和自我效能感降低等负面情绪。因此，越来越多研究者提出要严肃对待网络囤积行为。

首先须知，囤积不一定都是“症”

现今网上有不少文章会把疯狂收藏文章或下载资料的行为定义为“囤积型人格”或是“囤积症”，甚至有人将其概念延伸到社交领域来探讨“囤积人际关系”的现象。在此需要澄清，这种“人格”描述并不科学，这种称之为“症”的指控也不是有效临床评估，截至目前的临床工作标准来说，这种说法未免危言耸听了。

家里东西多到衣柜塞爆都不一定是囤积症，真的囤积症患者对别人不以为然甚至觉得应该当垃圾丢掉的东西有着强烈的情感依恋（比如从外面捡来的指甲刀、牙签、橡皮筋儿、罐子），甚至像看待艺术品那样看待它们的内在价值。如果硬要他们扔掉，他们会为失去感到非常难过。

所以，别对你身边不爱收拾或是热爱打扮的姑娘随意贴标签，一堆宜家打包袋可治不好囤积症。真正的囤积症可能损耗家庭关系，危害健康，甚至影响邻里建设。科学家研究越深入越发现，囤积症患者和抑郁症、焦虑、注意力缺陷障碍患者有相似之处。他们脑部控制理性思考的区域运行得和普通人不太一样。

但不必惊慌。尽管很多人都会存着一些自己用不上的东西，但只要不影响正常生活功能，就不必大惊小怪。如果哪天你因为囤积公众号以至于无法正常工作/起居，或是因为读推文破坏了身边的人际关系，那或许才要引起警惕。

我不再是当时的“我”

你还在襁褓里哇哇大哭的时候在哭什么？曾经向往早点成年的你，在期待什么？小时候老觉得自己将来会征服世界，哪来的自信？

答案就是：你不记得你当时的想法了。想想过去十年你改变了多少，再想想，你真的能预测十年后的你是怎样一个人吗？

也许不能。这也符合哲学家休谟的说法，他认为，我们压根没有办法“做自己”，因为根本就没有“自我”这东西，我们只能去体验每一秒。无独有偶，神经科学领域的研究者们在脑部实验中也逐渐发现，人类的“自我”其实变幻莫测，并不是一个稳定的状态，甚至连“自由意志”这样东西都是很虚幻的。就像那些分过的手，总在几个月后的某天醒来就突然释怀了。

所以说，我们关注一个新的公众号，或是结交一个陌生朋友，是因为当下那个瞬间，我们真的以为自己会继续做一个那样的人。然而，脑中的神经突触变化悄然改变着我们，只有当一段时间过后，我们才能意识到过去的自己给当下的自己留下了多少公众号，或是联系人。

可能是为了防御焦虑

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