专栏名称: 吃货de指南

taste=口味；taste=文艺鉴赏力。饮食者，文化也。因此，“我们提出，将美食事业作为我国社会主义文化建设中的一部分”。吃是人生最高艺术……美食与爱，诚不可辜负。

今日白露宜补肺养肾

吃货de指南 · 公众号 · 美食 · 2020-09-07 18:00

正文

白露时节，天气转燥，气管炎和哮喘等疾病容易复发，特别是对于那些体质容易过敏的人而言更要注意，在饮食上尽量少吃海鲜。海鲜大都性凉，白露时节温度又较低，不适宜多吃，以免脾胃受凉，诱发胃溃疡。

白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等，这些饮食有 清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效 。

看看山药怎么吃才能有效果呢？

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