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这些年的饭都吃错了?这些技巧值得你拥有!

广东疾控  · 公众号  · 养生  · 2017-03-17 21:34

正文

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吃太多容易犯困

吃的太多,体内大量的血液会被分配到消化系统加班加点工作,大脑会有一定程度的缺血缺氧,这会导致人犯困,降低工作和学习效率等。


其它

吃太多通常会比较花费money哟~


↑↑↑总结一句—— 不要吃太多!


这里给大伙儿传授三招技能

让你不会吃太多


第一招

细嚼慢咽不可少


有些吃货小伙伴也许会问

“当我感觉到饱的时候,我已经吃多了肿么破?”

嗯,这大概是因为

你吃的太快......







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