“这不是你的问题。”

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▌ 比如说：时常觉得自己性格有问题。别人不回消息就开始反思是不是哪句话说错了；周末宅在家里刷到别人出去玩的照片，就会怪自己不够有趣；恋爱中被人伤害也会怀疑是自己太咄咄逼人，或者是明明很生气还要反思是不是自己太敏感。

▌ 再比如说：时常焦虑自己不够努力。上网看人均收入过万，就会不顾行业城市怀疑是自己不行；看到别人踏进新领域，就会责怪自己走不出舒适圈；周末想休息下，也会觉得坐立不安，怀疑自己是不是在虚度光阴。

......

有时候觉得，对于性格内耗的人来说，生活似乎格外的难。

这个世界本来就在逼着我们努力，迫使我们永不停歇地奋斗，不允许示弱，不允许停下，不允许喊累，而内耗的人，还要再多给自己上一道枷锁，不等别人说，就先把自己批判的体无完肤。

就拿最简单的身材焦虑来说，我的好朋友下个月要结婚，所以最近我们一直在看拍照用的衣服，结果买回家的衣服，要么显胖，要么显黑，要么就是根本穿不上，但是尺码完全对得上，朋友每天都在说“我太胖了”，“不吃晚饭了”。

后来我就在想，真的是我们的问题吗？

这几年来，我的体重没有变化，但是我买衣服的尺码，从S码到L码，再到XL穿上才觉得舒适，我对照着维度买回家的裤子，结果完全穿不上。模特图全部都是又高又瘦又白，但是我买长裙比例很差，买裤子直接拖地，难道我是身材怪异的“非普通人类吗”？

我也不是个例，上网一搜全部都是吐槽女装市场的，到底是我们的问题，还是这个行业太畸形？

其他事情也是一样：

▌ 考研失败，有人说是你不够努力，但他们没看到你起早贪黑，蓬头垢片的在自习室学习，也没看到你考试前夕发高烧顶着极大的身体不适进的考场，他们只会轻飘飘地来一句，你没别人努力；

▌ 生活困顿，有人说是你太懒了，钱是很好赚的，你就应该打好几份工，下班之后还可以继续兼职，也有人说你不够拼，周末也不应该休息，还有人说你花钱太大手大脚了，不该买新衣服，完全忽略大环境下，人人都在夹缝里求生存；

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