总说别人情商低，如何提高自己的情商？

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遇到这种时候，用不着过度担心别人讨厌自己是不是因为自己「情商低」。

学会合理拒绝，合理表达自己的不悦，是你应该有的权利 。当这些「得罪人」的行为是在你的意识内，你知道会有什么后果，并且愿意承担后果的时候，你的情商是在线的。

▍ 误解2：我不喜欢的就是情商低

很多时候我发现有人和我抱怨另一个人情商低的时候，通常都是因为两人之间发生了一些冲突， 双方对于彼此都有着其他期望，而对方却并没有实现某种设想 ，或者做出了意外的举动。

比如说刚才说的那个例子，被拒绝用他人洗发水的那位室友很可能就会觉得那位网友「不就是一点洗发水么，至于么？情商太低」，而被借了洗发水的可能会觉得室友「怎么不经别人同意用人洗发水啊，情商真低」。

这是因为两人之间 没有达成一个共同认定的「契约」，对于个人边界的理解不同 。而双方都没有明白彼此的个人边界在哪里， 也都没有同理心 ，就会互相觉得「情商低」。

又比如说「他怎么会说那种话，真是情商低」，又或者「说两句就生气了，情商真低」。

如果前者说的话他知道对方会生气，但达到了自己的某种目的，前者的情商不能算低；同理，如果后者表达出的愤怒可以让前者以后不要再说「这种话」，那么也达到了自己的目的， 并不能算是情商低 。

但如果是说了一些话，没有想到结果会变成那样，或者发火后就后悔了觉得自己不该发火， 这些才是「情商低」的表现 。

▍ 误解3：情商高就是虚假圆滑

我在知乎写过一个关于推荐提高情商书籍的答案，后来收到一封私信，私信的发件人非常气愤，他说：「都是你们这些人，让大家变得这么世故圆滑，我们这些真诚直率的人就越来越难过。」

这也是典型地对「情商高」的误解。 虚假圆滑并不是情商高的表现，还有可能是情商低的表现 。

另外，这位发件人理解的「真诚直率」也很有可能并不是字面意义上的「真诚」和「直率」。

很多人会把想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，毒舌等作为「真诚直率」的反映， 这些行为从某种意义上来说是失控的 。

想一下幼儿吧，不开心了就嚎啕大哭，因为他们缺乏自控能力，不知道如何调节情绪，也并不知道自己这种情绪表达会给他人带来什么样的影响。

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