大手术绑护腰带 医生如何保持“超长待机”？

大手术不仅考验医生的医术和专注力，更要求医生具备良好的体力。身经百战的医生，面对“超长”大手术，都有哪些保持体力的窍门呢？

穿木屐或运动鞋

大手术时医生全程站立，一双舒适的鞋子就成了“标配”。许多外科医生会穿一双定制的木屐或运动鞋，以减少连续几个小时站立带来的疼痛。

穿医用弹力袜

做手术时，腿部也要注意防护，有些医生喜欢在术前穿上医用弹力袜， 预防静脉曲张。

放音乐

手术时间比较长的话，医生会放一些自己喜欢的音乐，有助于减少压力和疲劳，也有利于缓解术中紧张的气氛。

做90秒伸展运动

为了缓解医生在手术中遇到的身体不适， Anne Arundel医疗中心研究出的了90秒“有针对性的拉伸微休息”（TSMB）。