女性“黄金体重”已公布，不是100斤，而是这个数，越接近越健康！

主要观点总结

文章主要介绍了来自京城健美圈的天才教练魏巍，他被誉为国内“普拉提教父”，线下指导费用高昂。但现在却在网络上教大家练普拉提。文章详述了他的经历、普拉提的特点和效果，以及他创立的塑形美体普拉提课程如何帮助女性保持健康、改善不良体态等。课程受到明星、综艺等关注，魏巍的口碑得到了广泛认可。他还特地针对普通女性开设普拉提体验营，帮助她们通过科学的方式变得更美、更健康。

关键观点总结

关键观点1: 天才教练魏巍的经历和背景

魏巍是京城健美圈的天才教练，曾遭到普拉提圈子的抵制，但因自创的中式普拉提融合创新，凭借实力狠狠打了同行的脸。

关键观点2: 普拉提的效果和特色

普拉提融合了瑜伽和普拉提动作，具有集变美舒筋瘦身健体于一体的特点。魏巍的普拉提无需教练辅助，只专注于普拉提运动本身，0基础也能学会，自己在家就能练。

关键观点3: 魏巍创立的塑形美体普拉提课程

魏巍根据女性的最佳体重公式和当代人生活习惯及疼痛问题，创立了塑形美体普拉提课程。这套课程专门针对产后女性和其他需要改善体型的人群设计，动作精准有效。

关键观点4: 课程服务特点和优势

魏巍的普拉提课程动作简单易懂，明星同款教学服务，无条件分享女明星同款普拉提瘦身计划，提供星级专业指导。课程可永久保存，随时回放。对待学员认真负责，提供答疑解惑纠正等社群服务。

正文

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更让人着迷

练瑜伽消耗情况VS练普拉提消耗情况

更关键的是

普拉还能帮助身体达到理想状态

世界卫生组织的最新研究证实

根据身高不同，对应的最佳体重也不同

女性的“最佳体重”如下

越接近越年轻健康!

练普拉提的人在人群中一眼就能看出来

同样的身高体重

视觉上练普拉提的人更显瘦

而且普拉提 专为国人体质打造

还结合当代人生活习惯和疼痛问题

做出了全新的动作组合排列

↓↓

踮脚开合，拉伸筋骨练小腿

交叉摸掌，放松腰椎消厚背

左右侧展，练腰腹

下压抬腿，练大腿

收紧皮肤，坚挺肩背，挺拔身姿

拥有好身材、好气质、好体质

价格亲民，人人都可练

但效果一点都不含糊

女人常练， 脸色红润身材好

有助于 改善松弛、下垂和变形

上班族坚持练 ， 有助于 缓解腰肩颈痛，富贵包

老人坚持练， 也能 骨骼强健提高体质

同时，它更符合国人运动习惯

因为它让忙碌的现代人

告别健身房，运动时间自由

无论你是早上还是晚上

在家或是上班休息时间

随时随地都能练

难怪被称为“懒人救星”

长期练习普拉提

不仅身材变得紧致，形态优美

而且还能停下来，等等时间的脚步

如果你是

35-50岁身材逐渐在发福、松垮下垂

50岁后骨头不比小年轻，有腰椎、关节等不适

那接下来可得好好了解这位

“中国 普拉提之父 ” 的故事；

由他创立的这套

我们中国人自己的普拉提

简直就是现代女性的福音！

感兴趣的朋友，扫码下单即可报名体验

线下上万元的普拉提课， 现仅1.1元！

名额不多，先抢先得！手慢无！

媒体高度赞扬，

明星强势推荐！

他叫魏巍，被誉为 “ 中国版普拉提教父

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