眼袋让你老十岁，3个方法，帮你改善

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怎么分辨你的眼袋成因脾肾谁占比更大呢？

脾虚更重的人，眼袋更下垂，更大，常常伴随虚胖、无力、四肢沉重、舌胖有齿痕，大便粘。

肾虚偏重的人，眼袋颜色更偏青黑，常常伴随着腰酸腿软、耳鸣、浑身无力、下肢容易水肿。

生活调整，不zuo不「袋」

知道了自己的问题，就要看看平时有没有很zuo，让眼袋如影随形。

如果你有这些问题，请自我检讨：

• 熬夜追剧刷手机，眼睛不得休息，伤了肝血，耗了肾精

  
  

• 吃饭不规律，吃的多：脾胃弱，湿气积聚

  
  

• 过度啪啪啪，或是经常想这件事：肾精不足

  
  

• 护肤不到位导致皮肤缺水严重：干燥松弛

  
  

• 睡前摄入过多水分：导致浮肿

要知道，改善眼袋的方法很多，但如果平时不注意这些问题，眼袋还是会回来。平时有意识的做到早睡，细嚼慢咽，节欲保精，少想一些事情，很多身体问题，其实都能迎刃而解。

内调：补好脾肾，改善眼袋

有一款粉粉，脾肾同补，它有9个食材组成，我们一起来看看：

1. 芡实： 甘、涩，性平，归脾、肾经；补脾肾而兼能祛湿。

红豆薏米也可以祛湿，对水肿型眼袋也很有帮助，但有些人会拉肚子，因为 脾胃太寒的缘故，加点芡实，

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