放过自己，身体才会放过你

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这句话，也代表了我认为现代人情绪不好的核心—— 和自己过不去。

这个世界上，几乎每个人都过着事与愿违的人生。

无论多成功的人，他都会紧盯着那些我们无法控制的、“不够好”的事情。

我们无法控制发生在我们身上的事情，同样，我们如何回应发生在我们身上的事，一开始也是无法控制的，而这就是修行的重要起点。

如果我们修自己，不会反观诸己，我们很可能成为命运的囚徒。

我们如果无法意识到“人我”和“因果”的关系，只能像一台由自动化程序操控的机器一样过她的人生。

那么，你呢？

你看到这篇文章，可能也看过我的书，上过一些内在成长的课程，你想要翻身吗？

你想要自由吗？

你，想要改变吗？

举例来说，我在微博上发了路易·史密德的一句话:

宽恕就是让一个囚犯自由，然后你会发现，那个囚犯就是你自己。

任何有怨恨后来放下的人其实都可以验证这个道理——

你不原谅一个人，一直怨怼他，最后，其实痛苦、受压迫的是你自己，而不是为了别人。

有读者留言：

“我每天都在折磨自己，跟神经病一样，为什么我就做不到宽恕？内心始终无法放下。

可能是被伤得太深，也可能是自己不甘心。

我该怎么走出这个困境呢？真的不想这个样子。”

是的，宽恕不是每个人天生都有的美德，有些人就是需要后天学习的。

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