我们的身体像一座城市，而气、血、脉则是交通道路

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平衡能量，疏通堵塞

重回年轻态

研习五行气脉流瑜伽20年

大家好，我是董娟，一位有着20多年教习经验的瑜伽老师。

董娟
五行气脉瑜伽创始人
明星体态瑜伽私教
中印瑜伽峰会中国十大瑜伽使者

巴塞罗那瑜伽大会首位受邀中国老师

从2002年至今，我从事瑜伽已经20年了，期间我深入流瑜伽的探索，一直跟随世界级各路瑜伽大师 学习，数次赴海外深造培训。

后来我创办了瑜伽线下学院，这些年我一直在各大高校、瑜伽馆、健身中心以及培训机构等教学第一线授课。

每次的培训授课，都受到了学员们的好评认可，这是我最值得骄傲的地方。

要说我最喜欢教授的瑜伽流派是什么？

那必须是 流瑜伽 。

流瑜伽通过“流动”的体式，把呼吸融入到体式， 让能量在体内悠悠流淌，达成内在疗愈，外在修身的效果。

和瑜伽结缘，这不得不提下我的大学经历。

以前的我是一名三级跳远运动员，那时候刚上大学，因为偶尔一个受伤导致膝关节严重损伤，严重到只能勉强支撑走路，更别说运动了！

因为受伤加上不运动，慢慢的我开始 精力体质骤减，整个人状态也开始身心疲惫，气血代谢不足，导致身材发福走形。

那时候，便有了我第一次练瑜伽瑜伽初体验。

因为身体僵硬的原因，第一次练习， 我便发现瑜伽各种体式变换，组合串联，有效缓解我的关节僵紧。

也是从这个时候，我开始了持之以恒的练习。

现在的我 脸色红润透亮，身材线条明朗，更重要的是体质强健 ，精力神年轻有活力。

正因为我的改变，我开始致力于研究流瑜伽体系，我发现流瑜伽追究其根源，离不开“能量”二字！

我的导师流瑜伽创始人Shiva Rea曾说过： 「流瑜伽将再生、力量、流动性和能量带入生命的流动。」

而 瑜伽哲学中代表生命流动的能量通道，则是——气脉（nidis） ，通过 呼吸与体式，让能量从身体内部流通，从而觉知唤醒维护身体各系统正常运行！

也是在这个基础上，我结合了太极和道家的五行养生理念，创建了 五行气脉流瑜伽系统课程。

五行气脉流瑜伽：将 流瑜伽

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