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51好读  ›  专栏  ›  健身课代表

它居然是饱腹指数排名NO.1,减脂绝了!

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-07-03 17:36

正文

请到「今天看啥」查看全文



今天小慕来告诉大家“吃饱到底有多重要”



什么是饱腹感?

人在感觉到饥饿的时候,求食欲会非常强烈,但是当吃饱之后,会自动停止进食,而且一段时间内都不想吃东西。这种吃饱的感觉就是饱腹感。







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