专栏名称: 肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

"刚开始不懂系统练,每天除了练胸还是胸!"

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2019-10-29 10:00

正文

本期主人公

杨阳

年龄25岁

身高177cm 体重85kg

家乡丽江

毕业于成都电大

职业教练

健身3年卧推 140 硬拉190 深蹲160

为啥选择健身？

从小喜欢健身吃什么

后来一直梦想成为健身教练

后来服兵役在部队

当特种兵为健身打保持基础

在体能方面，表现优异

退伍后选择健身行业

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