正文
不计成本、毫无功利心地投入其中，才能玩得开心，孩子天生有这样的心境，大人却要花很多力气去重新习得。
玩耍去设计自己的心理规则
如果说玩耍需要没有功利心、不计成本地投入，那么整天刷手机、看短视频，不是在玩吗？为什么反而会让人感到匮乏呢？
如果记得自己儿时玩的游戏，或观察孩子们玩的游戏会发现，在玩耍之前，孩子们经常会给自己设计一个情境和一套游戏规则。比如过家家，孩子们凑在一起扮演一个家庭，那么模仿成人世界的人际关系就是游戏的规则。再比如枪战或武侠对打游戏，在现实之上，会凭空出现一个在孩子们共识中的战场虚拟情境，并且参与玩耍的孩子们会共同确定一套界定胜负的玩法
（有时争吵会在探讨玩法与规则时发生，这是孩子们在争夺对游戏规则的掌控权）
。彼得·格雷认为，玩耍的结构源自玩家头脑中的规则：“玩耍就等同于玩家按照自己选择的规则行事。”
《玩耍是最认真的学习》作者:（美）彼得·格雷译者: 马小凤版本：湛庐文化浙江教育出版社2023年10月
是否是自己选择的心理规则，对于玩家来说十分重要——若不是自主选择、以自我为导向，玩耍的乐趣会大打折扣。这或许也能解释，为什么我们阅读在互联网上搜索来的内容所带来的乐趣，远远高于去阅读大数据为你精心匹配的信息流带来的愉悦感。前者是使用者的自主选择，这种自主选择不仅是内容上的，也是对于何时开始、何时结束的自我把控。而后者不论在内容上，还是在退出机制上，都是随波逐流的状态，哪怕使用者终于能关掉屏幕，也大多出于疲惫、空虚等不适感，而不是自我把控下的满足。在我们小的时候，还会为了争夺游戏规则而与其他小朋友吵得面红耳赤，现在面对占据我们生活很大一部分精力和时间的大数据和信息流，却吵无可吵，争无可争。
在玩耍中，设计心理规则本身就趣味无穷，不仅因为它关乎自我意识
（孩子根本不理解“自我意识”这四个字是什么意思，更不会单纯因为有了它而开心）
，还因为对玩耍规则的设计是孩子们挥洒想象力的过程。给孩子们红色的窗帘，他们就能把它当成幕布，排演一出戏剧；给孩子们一摞被子，他们就能堆出滑梯、帐篷、山峰和山谷；给孩子们木棍，他们就能把自己当成孙悟空、武林高手，或者打退僵尸的枪手。游戏规则和玩法本身，就是虚构的，“在玩耍中，玩家们进入的游戏世界虽然依托于现实世界、利用现实世界中的道具，内容通常也与现实世界有关，而且在玩家眼中它就是真实的，但其实在某种程度上，这个游戏世界在思维和精神上已经与现实世界剥离开来了。”
（《玩耍是最认真的学习》）
《出去玩》，作者: 果麦 编版本: 果麦文化山东画报出版社2024年8月
孩子在现实与幻想世界间自如穿梭的能力是与生俱来的，但很可惜的是，只有极少数成年人仍能用想象力为自己构建玩耍的世界和心理规则。皮克斯的动画片《头脑特工队》就从某个侧面描绘了这个现实。在动画片中，女孩莱莉进入了青春期，她的头脑指挥部中有快乐、悲伤、愤怒、害怕、嫌弃等情绪，而在她的意识世界里，有一只拉着彩虹小车、哭的时候会流出糖果眼泪的粉色海豚大象“冰棒”，他是莱莉小时候想象出来的伙伴，他们曾一起在地板是岩浆的屋子里攀爬跳跃，一起唱他们的主题曲，一起在墙上涂鸦……但随着莱莉长大，冰棒被遗忘了，莱莉需要花更多时间和精力来应付现实世界，她没有那么多时间去幻想和玩耍。在动画片的高潮，冰棒为了救出对于莱莉来说很重要的“快乐”，自己留在了堆着黑色记忆球的遗忘山谷，他对快乐说：“替我带她上月球，好吗？”然后化作一缕风，消失了。
许多观众为冰棒的消逝而难过，为美好记忆和儿时幻想与快乐的消逝难过，我也是如此。但值得注意的是，冰棒不是对别的情绪说出最后这充满情感的嘱托，而偏偏是“快乐”。人会长大，会有很多迫不得已的疲惫，会追逐目标和效率，会把设置规则的权利拱手让人，会难以进入想象的世界，但是儿时的“想象玩伴”仍然希望“快乐”能让你偶尔像小时候一样尽情玩耍，元气淋漓。
若继续分析下去，玩耍的门槛只会越来越高，但事实上玩耍很简单，就在我们每个人的本性之中。在《儿童游戏图鉴》一书中，列举了400多种玩法，比如玩具大阅兵，假装给别人做美容，假装自己是知名摄影师外出拍照，给自己喜欢的词汇写解释、编字典，调查家附近的树木并画地图，把绘本中角色的名字换成自己或是身边的人，甚至只是吹吹口哨、跳起来摸高。而在《出去玩：从小玩到大的自然游戏》中，介绍了春夏秋冬四个季节走出门去可以观察的花鸟鱼虫，还介绍了与之相关的玩法——正如盛口满用路边的狗尾巴草谷粒煮粥，在身边我们没留意的自然中，还有许多好玩的事可以做。
