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中国大爷64岁开始撸铁，67岁练出浑身肌肉，这才叫人生，燃爆了！

爱健身 · 公众号 · 健身 · 2017-04-08 11:03

正文

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检查后说有脂肪肝，

这种状态他自己相当不满意，

第二天就开始跑步去了。

▼

大冬天打个赤膊跑，

不管下雪下雨，

自己给自己打气坚持跑下去。

▼

付出总有收获，体重渐渐下降了，

好的习惯却保持了下来，

这一跑就是41年，到现在依旧。

▼

孙教练撸铁是从64岁开始，

有一次他看到

国外一70岁老爷子的肌肉训练视频

孙教练当时想，

我比他还年轻呢，

我是不是也能练练。

▼

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