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中国大爷64岁开始撸铁,67岁练出浑身肌肉,这才叫人生,燃爆了!

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2017-04-08 11:03

正文

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检查后说有脂肪肝,

这种状态他自己相当不满意,

第二天就开始跑步去了。


大冬天打个赤膊跑,

不管下雪下雨,

自己给自己打气坚持跑下去。


付出总有收获,体重渐渐下降了,

好的习惯却保持了下来,

这一跑就是41年,到现在依旧。


孙教练撸铁是从64岁开始,

有一次他看到

国外一70岁老爷子的肌肉训练视频


孙教练当时想,

我比他还年轻呢,

我是不是也能练练。







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