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可怕!一种新病席卷玩微信的中老年,可致瘫痪!快看化解招数

健康时尚百科  · 公众号  · 养生  · 2017-03-13 18:10

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脖子迁就手,虚领顶劲



学习中国传统功法中虚领顶劲的要求,头部保持垂直,自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部。


2


脖子迁就手


看手机时,高抬手持手机,手机屏幕中心与眼睛在同一高度,使头部保持垂直位。



3


手机不宜过大






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