养胃和伤胃水果名单（齐了，值得收藏）

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菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功能。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎、高 血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素。

注 意： 每次吃菠萝也不可过多，过量食用对肠胃有害。

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葡萄

葡萄可入胃经、肝经、肾经，味甘养血，属于平性水果，营养吸收较差的人可吃葡萄养脾胃。葡萄含铁质及许多抗氧化物质，无论是在道医或西方营养 学眼中，都是对健康有益的水果，脾胃养好了自然就能生血，可改善轻微贫血。

注意： 容易腹泻的人要少吃葡萄，否则更容易拉肚子。

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香蕉

香蕉可入脾经、胃经，可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。

注意： 香蕉吃多了容易胀气，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。

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樱桃

樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功 效。

注意： 樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺者更应忌食或少食。

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芒果

芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。

另外，芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原的含量占了水果之最，还有明目的作用。

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