专栏名称: 詹姆士的厨房
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三种膳食纤维完美搭配,鲜嫩脆口,一碗米饭根本不过瘾!

詹姆士的厨房  · 公众号  · 美食  · 2019-10-20 08:55

正文

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1

盐                                                   适量


【1】切花菇

天百花菇切丝备用。

【2】撕笋

泡发的龙须笋撕成细丝备用。


龙须笋如何泡发: 温水清洗3至5遍,

再开水泡到12到16个小时。

【3】切木耳

木耳切丝备用 。


木耳、天白花菇和龙须笋一样

富含丰富膳食纤维

【4】切猪里脊

猪里脊去筋后切片摞起来切丝备用。







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