枸杞配一宝，排毒又养颜，一百岁不显老！

正文

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材 料：芒果1个，去皮；橙汁180ml；香蕉1根；杏仁奶或椰奶180ml；覆盆子80g；枸杞2勺。

>>> 准备好材料。将切好的芒果、橙汁、半根香蕉放入搅拌机，搅拌成混合物。

>>> 再将半根香蕉、覆盆子、枸杞、杏仁奶倒入搅拌机搅打。

>>> 将红汁先倒入玻璃瓶，然后再倒入黄汁。

可以分层喝，也可以搅拌着喝，酸酸甜甜，美容养颜，清肠道~

枸杞+菠菜

材 料：菠菜一把；大蒜2-3瓣；枸杞1把；小银鱼1把；水3碗；酱油适量；胡椒粉适量。

>>> 将小银鱼放入锅中，加熟，煮10-15分钟。

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