专栏名称: 肌肉男训练营
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D罩杯,八块腹肌,他是中国最牛逼的警察!

肌肉男训练营  · 公众号  · 健身  · 2017-04-04 11:00

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脱下衣服的他……

↓↓



八块腹肌,D杯大胸

这腿部线条,这围度

手臂的粗细,让人看了太有安全感!



警察标志性的寸头,

让他的霸气更上一层楼



身高1米8,体重100公斤,36岁

他已经系统训练健身8年了



从小就崇拜罗尼穿警服的照片↓



让他萌生了当 警察 的梦想

更让他萌生了练出 肌肉 的梦想



08年应征入伍,

幸运的成为了一名驻港部队战士



09年一次篮球赛的腿部受伤

让他只能休息在家

闲不住的他,第一次拿起了哑铃开始训练









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