不到5元钱，国家级独家秘方，家家都需要！

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生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。

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徐锡山：“枸杞是老百姓的虫草”

87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材，可他的养生却走平民路线。

如今，他腰不弯眼不花，还能骑着自行车四处跑。徐锡山说： 20年前，退休后便开始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。

徐锡山教授买枸杞从不上超市买，而是去正规大药房 ，徐锡山说：

“超市的枸杞不好，产地写的宁夏，实际上可能不是。好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。

除了这枸杞茶，饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪；炖鱼头加点天麻。”

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罗仁：排尿酸，痛风必备

研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。

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