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焦虑也许是一种面对自由的「眩晕」

简单心理  · 公众号  · 心理学  · 2025-06-04 20:58

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01
焦虑是面对自由的「眩晕」


我一直想要知道自己内心的焦虑感来自哪里、昭示着什么,也隐隐感受到,比起每天混噩度日所带来的虚无感,焦虑感在一定程度上也意味着,我对生活还有积极的期待和正向的目标。更重要的是,它似乎代表着我的生活还拥有更多的可能,我还有选择的权利。

对于这种焦虑感背后所昭示的「可能性」,哲学家们早已有所阐述:

焦虑是一个普遍的体验,没有特定的目标,它是我们每一个活动的背景音,预感着未知的起源和无法预见的结果。同时,焦虑与自由相关联。自由让我们接触到可能性,以及承诺做出某个行动或选择后可能的风险。当我们站在选择的悬崖边时,我们在面临一种「自由的眩晕」(Kierkegaard,1884)。

可以说,焦虑,就是面对自由的一种「眩晕」。我们所面对的自由越大,选择越多,我们的焦虑感也会越多。

这也是为什么,有些人为了逃避选择所带来的焦虑,会尝试用无理取闹的方式操纵自己的伴侣主动结束他们的关系;而很多年轻人也因为不敢承担选择的后果,而放弃作出更加冒险的尝试,只能循规蹈矩考研、考公、考编,跟从社会主流。

对于许多人来说,比起自由所引发的焦虑,按部就班不出错的人生,似乎是更加安全的选择。

在有些时候,人们宁愿被绑在悬崖边,获得一种「我一定不能掉下去」的确定感,也不愿走入一个一望无际,可以四处撒野的荒原。

《 徒手攀岩 》

某种程度上,自由既是一种甜蜜的祝福,也是一种难以承受的负担。

尤其是在我们当前所处的后疫情时代,不确定性猛然加剧。经济下行、行业萧条、企业裁员、人人内卷,人工智能技术又以我们难以想象的速度不停迭代......未来对我们来说,就像是迷雾笼罩的黑夜,而我们则站在独木桥上,举目四顾,不知往哪儿走才能触摸到光亮。

自由带给我们的「眩晕感」,从未像今天这般严重,每个人的焦虑指数都呈几何级别增长。







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