安然度夏 夏季养生亦有道

夏季是阳气盛壮于外的季节，这种盛壮的阳气在人体的生理、病理活动上也有体现。 就外在征象来说，一般人到了夏季均有面色红润、出汗增多的征象，而在人体之内，夏季的脉象一般要比其他季节来得浮而偏洪。各种阳虚寒盛的患者，到了夏季病情会好转，如关节疼痛等会趋于缓和。

在人体五脏中，与夏季相通应的是心， 这种通应性表现为： 一方面， 夏季人体心气最易于受伤，即炎热的暑邪最易伤心。临床上，如冠心病、高血压等患者，在高温的天气下病情往往会加重； 另一方面， 人体亦处于心气功能的影响之下，心的功能在夏季表现最充分。

心是人体精神活动的主宰 ，《黄帝内经》有“心者，君主之官，神明出焉”之说，又说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也……心动则五脏六腑皆摇。”因此，《黄帝内经》认为，人的精神活动是由心在主持着。这种观点，不限于中医学理论，中国传统文化均习惯于用“心”来表达与思想、情感等相关的精神活动，诸如“心想事成”“心情”“心思”等，“心”是精神活动的代称。 因此，到了心主令的夏季，人的精神自然变得非常饱满，思维活跃、情感丰富。