女人喝水的最佳时间：多喝不如会喝

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很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，但到底喝什么水最好呢？

人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外力作用帮助排泄。没有任何糖分和营养物质的凉白开，是最好的选择！所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

2、肥胖怎么喝？

有些人认为，不喝水可以减肥！医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。

如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后喝水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

3、感冒怎么喝？

每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应会自身降温，这时就会有出汗、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现。

多喝水，有利于调节体温，促使体内病毒细菌的排泄。

4、咳嗽怎么喝？

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