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早起啪啪啪能消耗更多脂肪,相当于晨跑

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2016-12-29 10:43

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因为你的身体经过一整夜的消耗,体内自身储存的碳水化合物已经消耗殆尽。


这时候激烈的床上运动, 再加上爱爱的过程中,体内激素的浓度变化,燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多, 可以帮助你燃烧更多脂肪给身体提供能量支持。



要知道爱爱30分钟的燃脂效果,一点也不逊色于慢跑30分钟。之前爱健身也推送过《 她每天啪啪啪3次,一年减肥126斤,我服了! 》这篇文章,可以点击标题阅读。







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