这 6 种减肥方法千万别尝试，否则你减的不是肥是命

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例如，O 型血被认为是一种「古老」的血型，因此应着重于一些肉类和鱼类，保持古老的饮食习惯；同时要避免食用小麦，因为它会使 O 型血的人变得迟钝，还会造成水肿。如果你是 A 型血，则可以尝试素食方案……类似的说法有很多，至于靠谱不？不用想也能知道—— 没有证据表明遵循这样的饮食习惯可以让身体更健康，同时还能不长肉。

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hCG 注射法

hCG（人绒毛膜促性腺激素）是一种糖蛋白激素。这种方法听起来很诱人，可以在一个月内减掉 30 磅（13.6 公斤），而你需要做的只是注射一针从孕妇尿中提取的 hCG。

不过呢，从此以后你每天只能摄入 500 卡路里。考虑到一般的成年人平均每天会从饮食中摄取 2000 左右的卡路里，采取这种方案的人大概会饿到胃痛吧？而且，如此低的卡路里摄入（甚至低于患有神经性厌食症的病人），很可能会损害人体系统。

除了饿之外，最重要的问题是： 没有任何证据表明，注射 hCG 是一种长期可行的减肥方案，它只被认为是治疗不育症的一种方式，且不能用于减肥。 在 hCG 药物的外包装上，甚至标有一个警告标签，指出它们不能用于减肥。

P.S. 无论是否注射 hCG，这种每天 500 卡路里的饮食方式肯定会导致体重直线下降哇。

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吞棉花球

你会吃棉花球来帮助遏制饥饿感吗？听起来无比疯狂，但真的有这样一个减肥方法，原理是它会欺骗你的身体，让你产生饱腹感，从而减少食物的摄入，减轻体重。而且据说棉花的味道还是很不错的，尤其是被橙汁泡一泡之后……我感觉这个世界已经疯掉了。

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