三国专家：这种肉是高血压克星，每天吃点不愁血压高~

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而鸡肉作为高蛋白的肉类，和牛肉、猪肉等红肉相比，胆固醇含量更低，更为健康。

日：喝鸡汤可降血压

日本一项新研究表明，喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压，因为 鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物 ACE (血管紧张素转化酶)抑制剂的作用。

这种胶原蛋白在鸡腿和鸡爪中含量更多。

中：精氨酸是降压关键

鸡肉中含有丰富的精氨酸，这种氨基酸的神奇之处在于：

• 能辅助清除血管斑块，是血管的清道夫；

• 具有扩张血管，改善血液循环，辅助调节血压的功效；

• 精氨酸，还能在人体内转化成一氧化氮，有助于平滑肌的舒张，在能够维持血压稳定性物质中排名第一。

鸡肉降压

不同部位不同吃法

鸡翅+金针菇

降压菜谱中的黄金搭档

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