正文
像是刚洗完一个热水澡，新鲜气血顺畅全身，整个人神清气爽。
女人年纪越大，就越应该疏通经络，排除毒素。
经络
疏通
：气色红润皮肤透亮，消化吸收好，精神十足；
经络
淤堵
：代谢变慢，气血失养，脸黄长斑，
动不动还生病，
手脚冰凉，便秘早衰……
一般运动难以深入经络，而经络瑜伽体式注重
刺激不同穴位、疏通对应经络
，外塑形体之余，疗愈老化经络。
你看常年练习瑜伽的白金芹奶奶，体态优雅、身材窈窕，就像是大明星一样光彩耀人。
她的事迹同时也鼓舞了周边人，
敬佩的同时也动力满满，连七旬奶奶都在运动，作为普通人还有什么理由不重视健康开始锻炼呢？
练瑜伽或许并不会让你永葆青春，但能让你身体健康，体态良好，优雅的老去。
白金芹奶奶还登上了《中老年时报》，宣传自己瑜伽养生的好习惯，成为无数中老年人的楷模。
相比
起跑步健身
，养生瑜伽虽然不会让你一下子变瘦变美，
但它自然、健康，更能排除身体毒素，让你无病一身轻。
更重要的是，经络瑜伽用
快乐轻松
的方式让你保持身材，没有传统瑜伽的高难度劈叉下腰，没有运动健身的劳损筋骨，
是一款人人能练的瑜伽。
那市面上瑜伽机构那么多，究竟在哪才能学到适合中老年人的经络瑜伽呢？
今天，我们把
专攻中老年瑜伽23年的资 深导师—
王蕊
请过来，给大家带来《6天经络瑜伽养生营》。
