专栏名称: 健康
传播健康讯息,共享健康人生。中国第一健康养生信息平台,致力于提供最好的健康服务,随时随地享受健康生活。
目录
相关文章推荐
丁香医生  ·  不懂就问:男性感染 HPV 有什么症状? ·  22 小时前  
丁香医生  ·  鼻炎、鼻塞太折磨?一个小东西帮你缓解 ·  昨天  
51好读  ›  专栏  ›  健康

把这几个按时做足了,你的身体就会发生意想不到的变化!

健康  · 公众号  · 养生  · 2020-02-05 12:00

正文

请到「今天看啥」查看全文




按时锻炼


我国近年内,糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势,即青壮年患者日益增多,青年脂肪肝患者的增加更是惊人,这些都与他们不锻炼、吃得过多和喝酒过多有关。所以,青年人应该注意自己的生活方式,养成锻炼身体的好习惯。每天按时锻炼,养成习惯,对健康大有裨益。




按时喝水


口渴,提示体内缺水已颇严重,这时再补充它为时过晚。据调查研究,有经常饮水习惯的人,患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且,还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此,老年人、动脉硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中风病人,以及对水相对需要较多的孕产妇、青少年和婴儿,更应该养成经常饮水的习惯。







请到「今天看啥」查看全文


推荐文章
丁香医生  ·  不懂就问:男性感染 HPV 有什么症状?
22 小时前
上海陆家嘴并购联盟  ·  今天联盟有了你的名字
7 年前
景观设计小学徒  ·  造园的现在再现———文人的空间姿态·五种
7 年前
笨妈米国育儿经  ·  当爸一年
7 年前
基层医师公社  ·  治疗急症,中医不是“慢郎中”的9个真相
7 年前