专栏名称: 壹季体能训练营

壹季体能训练营即综合体能健身；相对于传统的健美训练，更接近于自然的健身，在有效时间内更利于身体全面的锻炼，多样式的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。

相关文章推荐

闵行区妇幼保健院 · 你真的会走路吗？每天这样走，走出健康好身体 · 12 小时前

华医网 · 最佳延缓大脑衰老运动来了！天津医科大学最新： ... · 22 小时前

中国人寿股份上海市分公司服务号 · 国寿护成长 | 2025科学减脂行动，一起动起来！ · 昨天

滨海融媒 · 滨海这些宝藏步道，最新推荐！ · 2 天前

時間的玩家TimeIsArt · 每日临在 | 2025.06.15 · 2 天前

51好读 › 专栏 › 壹季体能训练营

【壹季月赛 | 在城市中体验山野的乐趣奥森仰山挑战赛等你来战】

壹季体能训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-08-23 19:24

正文

请到「今天看啥」查看全文

奥森仰山

在北京城中轴线的北延长线上，矗立起一个新的城市地标，这就是位于北京奥林匹克森林公园的“仰山”，其主峰“天境”海拔86.5米，为京城北部最高点。登临此地，近望鸟巢、水立方和奥运大道，远眺燕山山脉，是京城一道亮丽的风景线。奥林匹克森林公园主峰取名“仰山”，不仅保留了当地传统地名，更与中轴线故宫之后的“景山”相呼应，暗合了《诗经》中“高山仰止，景行行止”的诗句，并构成“景仰”一词。