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前几天晚上“后 AI 时代”读书会，是我最喜欢的轻松聊天局。我提了个“教练式”问题让大家回答，有一位分享者说着说着，她忽然说，“华章老师，我好像有答案了，谢谢你。”
“教练式”问题长啥样？这应该不是第一次，其实经常发生，也有人问我是不是学习过教练技术，虽然我没有深入学习过，但我知道教练是好东西，因为它解决了“怎么聊？”的问题。
教练并不神秘，所谓"会聊天"不过是做到了三件事：
用提问替代评判（不说"这个方案不行"，而问"你最想通过这个方案实现什么"）；
给沉默以存在的勇气（允许3-5秒的空白，那可能是思维发酵的时刻）；
用身体语言传递"我在倾听"（前倾的坐姿、眼神的聚焦，胜过千言万语）。
这种对话哲学和一土倡导的"成全式思维"是一致的。就像导师与学生的关系，教练不是居高临下的指导者，而是对话的"容器构建者"：
用问题做探针，帮助对方触达思维深处；用倾听做土壤，让未被察觉的想法生根发芽。
上面提到的“我好像有答案了”，这种自我觉察的瞬间，正是对话的魔力所在。
做到永远比知道难 100 倍，学习教练技术，需要好教练，我很有幸，向大家推荐两位优秀的教练，我们都亲切地叫他们景老师和徐老师。然而，为什么现在这么多人学教练但效果一般呢？因为还有两个问题：聊什么？和谁聊？
这两个问题，我们都用“一场”来解决，这是一个神奇的场域，更多信息见海报和文末推荐的介绍文章。来了以后你就会有聊不完的话题，和超级好玩的一堆朋友。
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信息碾压型对话
：有时候你的聊天对象侃侃而谈，高谈阔论，根本就不给你插嘴的机会，他就是世界的中心，用海量的信息输出和极度的自信，让他自己也有一个幻觉，那就是他说的就是对的。
然而这种时候我一心只想逃离，因为这种用知识密度掩盖共情能力的对话不是聊天，没有任何意义。
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任务清单式对话
：这种聊天往往发生在父母和孩子之间，孩子进入青春期以后，和父母的沟通越来越少，回家就躲到自己小屋里去了，于是在吃晚饭的时候爸爸妈妈貌似非常关心的问：今天怎么样啊？开不开心？作业做了没有？在学校发生了什么？一直把自己脑子里那个清单上的问题全问完，就没有以后了。这样的对话中孩子只是敷衍了事，对于父母和孩子建立连接也并无什么作用。
当对话沦为信息采集，情感的联结就被切割成了碎片。
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表面文章式对话
：我那个年代的中国留学生和美国同学聊天，一开口就是“What's your name? How are you?”，这就和北京大爷见面就问“吃了吗？”是一样的，这种聊天只能悬浮在社交浅层，无法触达真实需求，更难激发深度思考。
这些沟通困境，本质是忘记了对话的本质：
不是信息的传递，而是生命的交互。
就像一土课堂拒绝填鸭式教学，好的对话也需要给思维留白，让情感有呼吸的空间。
