@所有人：这里有瓶万金油等待你认领

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1.    我很懒：如果你已经厌烦研究各种选鞋大法，那么现在有一双犹如万金油似的跑鞋，能hold住你所有日常基本需求的通勤跑鞋，你是否感兴趣？ 请拉到最底！

2.    我还算勤奋：面对日新月异的跑鞋市场，如果你还是想了解一下选鞋原则，请听小编给你详细解释。

① 舒适永远是第一原则

很多跑友新鞋上脚后，或多或少会有咯脚、磨脚这些不适感，所以在挑跑鞋时，先把手伸进鞋仓内，确定滚口、鞋跟、鞋带、网布、鞋面与鞋尖处都没有缝线或任何不光滑的表面。这也是当今市场上一体编织或一体成体的鞋款流行的原因，毕竟没人希望买一双磨脚的鞋。

② 跑鞋落差尽量低平

跑鞋落差是指跟掌差，大多跑鞋品牌在产品介绍上都会标注出来。零落差跑鞋如今也有，不过一般跑者驾驭起来还比较困难，其实跑鞋落差在10毫米之内都是符合低平的要求。落差太大的主要缺点是会引导跑者脚跟先触地，无法有效利用跟腱的弹性来跑步，使跟腱和小腿无法自然伸长。国外高跟鞋赛跑虽然有趣，尝试过方知其中酸爽。

③ 轻薄软弹提升效率

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