✪早餐和晚餐前吃这个,排出体内10年湿邪,漂亮又健康,神奇！

我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，看了许多医院都没能找到根本原因。

我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤，真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。

说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？ 其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方， 老中医说：坚持吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。

老中医给我开了 百试百灵 8味 食疗祛湿妙方!

1、健脾胃之药（ 红枣 、 山药 ）

2、渗湿之药（ 燕麦 、薏米、红豆）；

3、滋补五脏之药（ 枸杞 、 黑米 、 冰糖 ）

这款祛湿食疗方子大有来头，出自 战国时期中的 《黄帝内经》 ，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配红枣和枸杞一起，后来留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用 红豆 ，薏米， 燕麦 之类的熬粥喝，只是并不知道这个偏方来历。

拿到老中医给的方子后，我每天都将这个方子煮粥喝，早晚一次，一个月后我发现整个人都好转了很多，大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。

我把这个妙方告诉了好朋友，很多人刚听到皮肤变好，健脾祛湿，排毒消肿的功效都很感兴趣，可一想到每天都要煮粥都摇头了，现代人的生活节奏非常快，工作压力大，实在没精力天天熬粥调理。

如果实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！

上 淘宝 或 天猫 搜索 麦雀 旗舰店 他 们家有 一款 麦雀红豆薏米粉 卖得非常火爆！ 这款粉是由 红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏米、枸杞、冰糖