这群「带病生活」的母亲，需要重新被看见

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这种自责会加重患病女性的心理困扰。 研究表明，「自责行为」对确诊后4个月内的焦虑和抑郁症状有影响，并可能会造成确诊一年内的持续痛苦。

实际上，大约一半的乳腺癌会发生在除性别和年龄外，并没有其他特定风险因素的女性身上。

癌症是不可预测的，即使确诊也不代表「没有照顾好自己」，更不代表「做错了什么」。

▨ 表达真实情绪，向外寻求支持

没有经历过的人很难理解「带癌生存」，有时候患病女性怕家人担心，会隐瞒自己的病情和疼痛，但这并不代表真的没事。

尤其是随着时间的推移，如果总是隐瞒自己的感受， 身边的人可能会认为癌症治疗已经「结束了」，实际上真正的「战斗」才刚刚开始。

对家人隐瞒痛苦，会加重他们的误解，也会让患者觉得更加孤独。

保持乐观，但无需压制恐惧和愤怒 ，表达真实感受，亲友的倾听和支持会对治疗过程很有帮助。

除了身边人，也可以寻找 同辈支持或社会支持 ，如康复病友互助小组。当然，必要时一定要寻求专业的心理咨询帮助，我们希望每一位乳腺癌患者都能保持积极心态，远离心理困扰。

02

乳腺癌患者也有机会

享受高质量人生

大多数乳腺癌患者对癌症的态度是悲观且恐惧的。

病情发展后， 乳腺癌患者的精神心理负担往往加重，焦虑和抑郁发病率也显著升高 ，且与躯体症状相互影响。有既往研究显示，84.1%的进展期乳腺癌患者出现临床焦虑，25.2%的患者存在临床抑郁；并且，伴有抑郁的转移性乳腺癌患者存在显著的免疫抑制（immunosuppression），也就是说，抑郁可以影响身体的免疫系统，进而影响到肿瘤的生长或复发。

实际上，随着医学的进步， 乳腺癌的确诊报告，并不是死亡通知单。

乳腺癌是国内治愈率最高、生存期最长的恶性肿瘤之一，随着科学的发展，治疗手段也在不断突破。即使是在过往棘手的转移性三阴性乳腺癌和HR+/HER2-转移性乳腺癌领域，以ADC为代表的创新疗法在临床应用中日益广泛，也让患者有了更具有针对性的治疗选择。因此，医生也可以在治疗过程中可以更多关注患者身体上的不良反应和心理健康状况的变化，从而切实提升她们的生活质量。

即便乳腺癌确实会给生活带来很大挑战，但确诊后依然可能还有很长一段人生。

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