专栏名称: 营养师顾中一
350000 人关注。顾中一,注册营养师、2017年十大科学传播人物。八年三甲医院营养师经验,所著科普图书已销售十余万册。
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女性排卵期这6个身体变化,你都了解吗?

营养师顾中一  · 公众号  · 养生  · 2025-04-21 22:10

正文

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🤰对于希望怀孕的女性,了解这些排卵期的身体变化可以帮助她们选择最佳的受孕时机。


🚫而对于不想怀孕的女性,也可以了解更多信息,同时注意采用可靠的避孕手段。



🔬卵子排出


首先,促黄体生成素的激增导致卵巢中的优秀卵泡破裂,释放出成熟的卵子,这是排卵的关键一步。


🩸腹痛、出血


少数敏感的女性会有 排卵性腹痛 ,轻微的下腹部痉挛疼痛。有些还会有 排卵期出血


🌡️体温升高


其次,排卵后由于黄体酮的分泌, 基础体温会 略微升高







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