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组方：地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克。
一共有5味药材，都并不是什么名贵药材，在普通药店全都可以买到，加起来不过几块钱。
用热水在保温杯冲泡饮用，冬天泡25分钟，夏天泡20分钟，能起到安全平稳降血压、降血脂、降血糖的功效。每天一剂3杯水，坚持3个月，血压血脂问题迎刃而解。
知名中医，
广东省中医院针灸科主任医师刘炳权
年过古稀还眼睛清亮、动作敏捷，没有一点老态。他常用的方子是：山楂煮水喝！
他每天习惯用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝。
“山楂可以降血压，可以软化血管，从几年前开始，我就坚持这个生活习惯。”老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的喝了可以预防。
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北京世纪坛医院干部心血管科主任医师银鹏飞
，经常给高血脂患者、做完心脏介入手术的心血管患者推荐这样一个食疗方：玉米山楂糊。
将200克生玉米粒，和100克山楂，打碎后混合在一起，然后每次10~15克(一匙)用开水调服，每天吃3次。在服用降血脂药的同时，坚持服用一段时间，血脂应该会有比较好的改善。
临床研究证实，山楂能舒张血管、降低血清胆固醇和降低血压，也是防治心血管病的有较好疗效的食品。
