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瘦肚子就是这9个动作,在家轻松练起来!

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2019-10-07 21:57

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动作2

仰卧分腿绕环 10-20次



动作3

仰卧举腿 10-20次



动作4

坐姿后仰左右转体 10-20次



动作5

仰卧起坐+单脚举腿 10-20次







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