专栏名称: 丁香生活研究
每天免费分享各科医生的保健秘诀,帮您远离三高、养肝护肾,是中老年强身健体、防病治病不可缺少的健康宝典!
目录
相关文章推荐
丁香医生  ·  为什么我劝你,马上开始戴墨镜? ·  15 小时前  
丁香医生  ·  10 种看起来吓人的体检结果,其实不用紧张 ·  15 小时前  
营养师顾中一  ·  西红柿:「生吃」帮你减肥,而「熟吃」…… ·  3 天前  
营养师顾中一  ·  这种饮料能抑制食欲,效果或可维持一天! ·  4 天前  
丁香生活研究  ·  不想血管太油腻,一定得吃够这种「油」! ·  3 天前  
51好读  ›  专栏  ›  丁香生活研究

除了升高血压,吃多了盐,居然还有这么多危害!

丁香生活研究  · 公众号  · 养生  · 2017-04-03 07:15

正文

请到「今天看啥」查看全文



图片来源:Shutterstock.com


体内的水分潴留的情况和摄入钠的数量密切相关。


一些血液循环不好的女性,虽然心脏、肾脏并无疾病,但却容易发生轻度的水肿,特别是月经来潮之前的几天,脸上就容易看起来肿肿的。


此时,如果还吃了很多盐,会加剧腹胀、脸肿、头疼等不适感觉。


害嗓子


图片来源:Shutterstock.com


在食用盐分含量高的食物之后,很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加,嗓子不清。


咽喉经常发炎、咳嗽不适的人,都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物。


表面盐分过多的炒货如炒瓜子、炒花生、加了盐的各种坚果等,以及薯片之类含盐高的零食也都要少吃。


损皮肤







请到「今天看啥」查看全文