我用这个方法，解决了困扰30多年的人际关系课题、原生家庭课题！

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毕竟这是小孩的世界观，他的理解，未必就是真实的，但确实这样理解了 ），但不论如何，这成了深刻在我骨子里的记忆，骨子里的世界观，骨子里的恐惧；

所以，我 对自己的任何不好，都是非常警惕、敏锐的 ，害怕自己不好，被抛弃，被不喜欢，陷入到整个关系的空虚和孤独里；

所以 这些年，一直挣扎在这个恐惧里 ，每每一想到，自己的某个不好（比如肚子大，过往的社交焦虑），就会无意识触发我的恐惧，被抛弃的风险，陷入到人际关系孤立的风险，陷入到深刻的恐惧里，被整个恐惧包围；

虽然这很荒谬，虽然很多人都向我表达了我很好，但依然没用 ，整个情绪随时被调动、触发起来，深刻陷入在人际关系的恐惧、风险里，陷入在心理的不安全感里，在不安全感里挣扎；

就如同对蛇的恐惧一样， 哪怕理性再知道蛇不恐惧（无毒的蛇），但一想到蛇，一接触到蛇 ，所有的理性，都退居二线，感性的痛苦、恐惧，瞬间被调动、触发出来，被整个恐惧淹没；

这就是情绪记忆，或原生家庭恐惧的厉害之处 ，如果不去处理，就会被莫名其妙，甚至荒谬的情绪、恐惧给俘获，深陷情绪痛苦里，但绝大多数人，又不知道如何处理，所以有“用一生治愈童年”的悲剧，整个生命是悲惨的；

过往几年，我的心理修炼，很大一部分在找这个答案，如何获得内心的真正平静，强大力量；

关于这个问题的答案，之前的文章，已经讲过，核心就是：

整个心理框架的底层逻辑（极为重要）

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