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5种养生粥让你增强抵抗力,喝出健康美丽!

健康圈  · 公众号  · 养生  · 2017-02-19 11:46

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补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。


做法: 将绿豆和大米洗净后,放入锅内煮沸;再用小火慢熬至八成熟,即可将切片的猪肝放入;煮熟后,再加调味品即可。


2、红枣花生粥



功效: 红枣花生益气血、助消化。提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管。青少年生长发育高峰期,缺钙食用枣类食品有疗效。


做法:







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