看见“我拥有的”，精简“我想要的”

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《转角的清吧》是一个我很喜欢的减压播客节目。

10 未来两年内比较稳定的发展系统。未来两年，我希望可以加强传统经典的学习（《庄子》和《皇帝内经》）+学习传统中医基础（厚朴线上筑基课）+练习身功（金刚功和无极桩）。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

罗列完”拥有的东西“，清晰看到支持自己的资源，就可以 轻松摆脱匮乏感 。 接下来，写下” 想要的东西 “时，也更有底气。

我的建议是，想要的东西至多 三 项。如果太多的话，会产生相当大的压力与负担，减损行动力，得不偿失。 ‍‍

我”想要的东西“分别是：

1 规律的创作。 我很怀念2015年之后的三年时间，我每周发表三篇公众号文章。当时没有太多视频媒体。当我写作时，心很静。后来出现了小红书、抖音之类的新型媒体，公众号反而变成了传统的新媒体，渐渐走向没落。我在几个创作平台反复横跳，内耗很多，浪费了许多精力。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

经过判断，如今我决定舍弃的是小红书和微博。我把主要精力放在每周一篇公众号、一个视频号vlog，以及一场读书直播。两周和华裔女作家Julia Zhang做一次“ 整理出女性力量 ”播客及节目。 ‍‍‍‍

一旦把每周固定要做的事确定下来，就不会有太多内耗。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

我和Julia录制的最新一期播客

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