崔永元情绪低落抑郁险自杀，谁料治愈方法竟如此简单！

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曾经葛优在某发布会上，自曝曾患焦虑症， “首要表现是失眠，现在还老是睡不着”，葛优甚至直言，他与患抑郁症的崔永元见面会交流吃抗抑郁药物的心得，“一见面就说最近吃哪种药呢，都说这事。他好像比我还严重一点。”

据葛优身边人表示：他本人在生活中非常好相处，特别在乎别人的感觉。也正因如此，他才会较劲，才会怕见人 ......

2013年4月1日，张国荣因抑郁症选择自杀

除了崔永元、葛优，绪低落抑郁悲观的名人明星实在不少！我们熟知的周星驰，徐峥，周润发，陈坤，李开复都曾或正被抑郁困扰。明星如此，普通人也如此。

崔永元抗抑郁方法

人生在世，我们很难摆脱情绪的干扰。情绪低落抑郁悲观是灵魂的疾病，是世界上最难以表达的痛苦，更是情绪中的毒瘤。

当一个人抑郁时，主要表现为 情绪低落、悲观、思维迟缓、精力衰竭、行动缓慢 等，可以说人的一生中总有某段时间是生活在抑郁中的。

在我国，中老年人已经成为情绪低落抑郁悲观的常见人群。 65 ％ 以上的中年老年人都曾经或正在面临这些问题。

虽然引起这些问题的原因是多种多样的，如：外界因素，人际关系，身体问题等。但不管是什么引起的，都对健康长寿不利，因此，我们要积极面对，积极调理。崔永元的康复方法，大家完全可以试一下。

崔永元在治疗时，除了药物，就是坚持运动，不理世事。这样对他的心情调节是十分重要的。我们中老年朋友，如果只是 情绪低落抑郁悲观，那么无需服药，只要做到坚持运动和少操心，万事不往心里装，就可以改变心态。

教你一招：抗击情绪低落，抑郁悲观效果明显

此外，我们都知道 “心病还需心药医”的道理。

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