专栏名称: 健康常识百科

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51好读 › 专栏 › 健康常识百科

枸杞泡水不放它，营养全白搭！这么多年我们都吃错了~

健康常识百科 · 公众号 · 养生 · 2017-05-20 08:59

正文

延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

美白养颜

对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

养肝明目

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

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