早上还是晚上洗头好？原来一般人都搞错了！

健康常识百科 · 公众号 · 养生 · 2017-06-02 20:04

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你会洗头吗？洗头可不是随随便便那么简单哦！今天给大家说有关洗头的10个窍门，全部干货，有心人一定要好好看看！

☂ 1、洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

☂ 2、头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

☂ 3、不要梳湿头发

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