专栏名称: 肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

重返17岁，你会需要这些健身建议

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-06-08 10:53

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不要太短视

你不是一定要制定一个3年5年计划，来决定你之后要练成什么样，往什么方向去走，其实在现在这个阶段，你可以尝试任何自己感兴趣的运动项目，而不是一定要局限于现在越来越流行，也越来越低龄化的健身（或更细分的抗阻运动)

多去试一试你才会对不同的运动都有所了解(而这也包括在力量训练中的不同训练体系），你也能更好的选择出你最感兴趣，最能获得成就感也最愿意坚持的那一个。同时，你也能够对各个项目之间的关联性有着更好的了解，更丰富的选择也能增加趣味性，不管怎么看，这对你的长期运动目标都有着极大的促进作用，而且也能更好的调整好你对当前得失的心态。

你要知道你的路还很长，或许你在现在对于健身有着极高的热情，但罗马并不是一日造成的，你可能会很快超越同龄人，但是不要自满，当下的成绩并不算什么，也不能就意味着你是一个更好的人。而如果你暂时因为方法不得当，因为时间精力不足而没有取得理想的成功，也不要气馁，一切都才刚刚开始，一直努力坚持的人才有可能笑到最后。