河南省文化和旅游厅五一假期出行提示

（一）精准规划行程

预约优先：通过景区官方网站、微信公众号或可靠的在线旅游平台提前预约门票，了解景区开放时间、限流政策及特殊活动安排，实现错峰游览。

路线优化：结合实时交通信息，利用导航软件的“避开拥堵”功能规划最佳路线，预留充足时间应对可能的交通延误。

车况检查：自驾游前检查轮胎气压、刹车系统、灯光及雨刮器等，确保车辆处于良好状态；跟团游选择具有合法资质和良好口碑的旅行社。

（二）健康防护准备

防晒防暑：携带宽边遮阳帽、太阳镜及SPF50+以上的防晒霜，每隔两小时重新涂抹；备足饮用水或淡盐水，准备藿香正气水、清凉油等防暑药品。

晒伤处理：了解晒伤后的急救方法，如用冷水湿敷、涂抹保湿乳液，严重者及时就医；选择透气、吸汗的衣物，减少皮肤暴露。

（三）装备准备

户外装备：根据行程准备徒步鞋、登山杖、背包等户外装备；携带便携式充电宝、地图或离线导航软件。

个人物品：准备身份证、护照（如出境游）、现金及银行卡等必要证件；根据天气准备雨具或保暖衣物。